精索静脉曲张发病率高，六个男人中可能就有一个人患这种病，只是个人程度不同而已。精索静脉曲张的病因是循环系统的问题，故需锻炼改善血液循环，通过运动锻炼可达到预防静脉曲张的目的。

运动预防静脉曲张

循环系统不强壮导致了该病的发生，而该病的发生发展进一步使阴部的血运循环变差，导致睾丸变性萎缩。所以，想办法改善下半身的循环是阻止病情变重，促进病情转好的重中之重。只有坚持不懈的运动，才能对抗病变带来的伤害。  

运动能让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善血液质量，使病变的血管得到修复。

当然运动也有所讲究，选择锻炼的方法，需要讲究韵律，节奏，因为血液的运动是随着心跳的节奏的。

所以，运动不要一开始就太激烈，也不要在运动中突然就停下来，要让运动节奏与心跳频率保持一定顺应性，如何保持顺应性，很简单：就是你的运动后使你整个人觉得很舒服，觉得整个人暖烘烘、热呼呼的，这就证明这种运动强度是适合的。建议方式：慢跑。

除开运动预防静脉曲张外，还有两个辅助的方法

辅助方法：衣着要舒适。就是穿的舒服，合适紧身内裤，减少阴囊下坠的程度，也减少血管扩张的机会，这也很关键，这样会使运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。

第二种辅助方法;冷敷。用冰凉型的爽身粉，比如：强生的baby超冰凉型的爽身粉等等，大家一定有体会，在天气冷的时候看上去阴囊的血管都有不同程度的好转。

  精索静脉曲张患者注意：

由于好奇等原因，患者有时会忍不住用手去摸血管，这样只会使曲张加重。如果选择保守治疗的话，一定要坚持不懈；病是慢慢形成的，你跟它对抗，也要慢慢来，要切记，欲速则不达的道理。祝你身体健康！