在如今的社会生活里面，由于生活和工作方面的压力过于大，致使很多男性朋友出现了肾虚的情况，肾虚之后肾虚的危害也找上门来，更加摧毁着我们的正常生活，导致无法圆满完成性生活，甚至无法进行性生活等，给男人带来了很大的危害，既然危害这么严重，那么有么有什么办法可以预防脾肾阳虚呢？今天我们就一起来了解一些吧。

许昌阳光医院解读：脾肾阳虚怎么预防

1、保证充足的睡眠

良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升,而睡眠不足则会使免疫系统功能降低,生病几率随之增加。

2、注意保护肚脐

肚脐就叫神阙,还有关元、气海等穴。我们都听说过气沉丹田,丹田就是气海,是气要沉存的地方。你一味地将此处暴露的话,就很容易使体内的阳气耗散,进而使体质偏颇,形成阳虚质。抗生素也会致阳气虚损。

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3、增强免疫力

日常中,除了适当的锻炼来提高免疫力外,锌也是增强人体免疫力必不可少的因素。锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进机体组织再生,并帮助提高自身免疫力。许昌阳光医院邀您阅读文章：脾肾阳虚的危害有哪些？

以上就是许昌阳光医院为大家介绍的有关脾肾阳虚怎么预防，希望可以帮助到生活中每一位不幸被疾病侵扰的患者朋友。